Yoga Castricum
Yoga & Pilates centrum
Educatie
Onze educatielessen zijn gericht op het vergroten van kennis en bewustwording rondom beweging en gezondheid. We bieden gerichte trainingen aan voor verschillende lichaamsregio’s, zoals knieën, bekken, schouders en rug, evenals specifieke programma’s voor ouderen en valpreventie.
Yogacentrum Castricum – Geesterduinweg 3, 1902 CB Castricum
Educatie voor een gezond en sterk lichaam
Door middel van praktische uitleg en oefeningen helpen we je om beter inzicht te krijgen in je lichaam, klachten te verminderen en sterker te worden in het dagelijks leven. Onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen die actief wil werken aan een gezonde en pijnvrije manier van bewegen.
Knie educatie
Tijdens de lessen rondom de knie:
– Leer je over het mechanisme van het kniegewricht.
– Bestuderen we de anatomie rondom de knie.
– Praktiseren we de yogahoudingen die de bewegelijkheid en stevigheid van het knie beïnvloedden.
Bekken educatie
Tijdens de lessen rondom het bekken:
– Leer je over het mechanisme van het bekken.
– Bestuderen we de anatomie rondom het bekken.
– Praktiseren we de yogahoudingen die de bewegelijkheid en stevigheid van het bekken beïnvloedden.
Cursus Yoga met de stoel
Wilt u meer bewegen maar dat gaat moeizaam.
Is de algemene yoga voor u niet haalbaar dan is er nu yoga met de stoel.
Stoelyoga. De stoel bied extra ondersteuning tijdens de les.
Docent: Corrie Elswijk
Dinsdags
Tijdstip: 10.15 tot 11.15 uur
€ 50,00 voor 5 lessen
Schouder educatie
Tijdens de lessen rondom de schouder:
– Leer je over het mechanisme van het schoudergewricht.
– Bestuderen we de anatomie rondom het schoudergewricht.
– Praktiseren we de yogahoudingen die de bewegelijkheid en stevigheid van het de schouder beïnvloedden.
Cursus Valpreventie
Start binnenkort
Tijdstip: 10.15 tot 11.15 uur
€ 50,00 voor 5 lessen
Rugcursus
Tijdens de lessen rondom de rug:
– Leer je over de wervelkolom.
– Bestuderen we de anatomie van de wervelkolom.
– Praktiseren we de yogahoudingen die de bewegelijkheid en stevigheid van de wervelkolom beïnvloedden.
Yoga voor Balans
en Vitaliteit
Ervaar de kracht van yoga om lichaam en geest in harmonie te brengen. Ontwikkel flexibiliteit, innerlijke rust en hernieuwde energie in een serene omgeving.
Therapeutische Massage
Laat spanning los met een professionele massage die diepe ontspanning biedt en het herstelproces van het lichaam ondersteunt. Perfect als aanvulling op je yogapractice.
Yoga Castricum
Bij Yoga Castricum draait alles om balans, kracht en ontspanning. Sinds 1972 bieden we lessen waarin ademhaling, beweging en rust samenkomen. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, onze lessen helpen je om lichaam en geest in harmonie te brengen. In de serene omgeving van Castricum, met de duinen en zee dichtbij, ervaar je yoga op een unieke manier. Kom langs en ontdek de kracht van bewuste beweging!
Lichaam en geest in balans
Yoga helpt je om je energie te herstellen door je lichaam sterker en soepeler te maken. De combinatie van beweging en bewuste ademhaling stimuleert je bloedsomloop en verbetert de zuurstoftoevoer naar je spieren en organen. Hierdoor voel je je energieker, terwijl je tegelijkertijd werkt aan een gezonder en veerkrachtiger lichaam.
Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, meer energie of een moment voor jezelf, onze lessen helpen je om balans te vinden en je goed te voelen in je lichaam.
Links
Yoga Castricum
-
Geesterduinweg 3
1902 CB Castricum - 06-57620503
-
KVK nr: 54380413
BTW: NL002125805B11
2025 Yoga Castricum