Yoga Castricum
Yoga & Pilates centrum
Meditatie / mindfulness
De 6e stap, concentratie (dharana) is daarbij een belangrijk hulpmiddel.
Mediteren is niet gericht op het verbeteren van jezelf of het bereiken van iets anders, maar op het realiseren van wat je al bent.
Yogacentrum Castricum – Geesterduinweg 3, 1902 CB Castricum
Kan ik mee doen aan Meditatie / mindfulness?
Onze meditatielessen bieden een moment van rust en bewustzijn in het dagelijks leven. Door middel van ademhalingstechnieken,
visualisaties en focusoefeningen helpen we je om gedachten te kalmeren en spanning los te laten.
Wil je leren mediteren?
Ze zeggen wel dat een half uur mediteren gelijk staat aan 6 uren slaap!
Introductie avond:
Kom vr 28 oktober om 20:45 uur vrijblijvend naar de introductie avond van de meditatie cursus bij Yoga Castricum en ontdek of het wat voor je is. Tijdens deze introductie avond krijg je onder het genot van een kopje thee informatie over de inhoud, vorm en het karakter van de meditatiecursus. Je leert de docent en je eventuele mede cursisten kennen, en kunt de sfeer proeven.
Bij voldoende aanmeldingen start de cursus van 4 bijeenkomsten op vrijdagavond 4 november (elke vrijdag in nov) , of woensdagochtend 9 november (t/m wo 30 nov). We vernemen graag je voorkeur.
Docent:
Yvonne Broersen (docente) neemt je tijdens de cursus stap voor stap mee in het proces van meditatie. Je oefent met verschillende methoden van mediteren. Van geleidde meditatie waarbij de hele meditatie verbaal wordt begeleid tot een volledige stilte meditatie aan het einde van de cursus.
Praktische info:
De cursus wordt gegeven in de Yoga School die je vindt in het pand Geesterhage te Castricum op de Geesterduinweg nummer 3. Yoga Castricum voorziet je iedere bijeenkomst van een warme zaal, een yoga mat, een deken, een poef of stoel, en een lekker kopje thee.
Kosten:
Leden € 55,- en voor niet-Leden € 65,-
Wil je meer informatie of wil je je inschrijven voor de introductie avond? Stuur een mail naar info@yogacastricum.nl.
Meditatie en mindfulnesswandeling
Vanaf 1 juni tot 1 sept 2020
Elke maandag avond mediteren en mindfulnesswandeling
Tijd:19.30 tot 20.30
Inlichtingen en verplicht opgeven ivm groepsgrootte
MONIQUE SCHILLER
0251 657911
06 48485857
Email:happymoniqueschiller@gmail.com
Startpunt: PWN parkeerplaats Haagsche weg Bakkum Noord. Voorheen Karpervijver.
Haagsche weg doorrijden tot aan grotere parkeerplaats. Zorg zelf voor een geldige duinkaart, en iets om op te zitten. Klein krukje, eenvoudig stoeltje, of handdoek.
Kosten : 7 euro
Voor diegene die een abonnement heeft bij de yoga vallen de meditatie avonden in de duinen binnen het
abonnement.
Mantra’s zingen
Een mantra is een woord of zeer korte tekst in het Sanskriet die herhaald wordt. Door de specifieke combinatie van de betekenis, de klank, de toon heeft het zingen van mantra’s een ontspannende, helende werking, en geeft een positieve energie maar bovenal geeft het veel plezier en gezelligheid.
Om hier aan deel te nemen hoeft men niet goed te kunnen zingen.
In principe eerste donderdag avond van de maand, 19.30 tot 20.30
Yoga voor Balans
en Vitaliteit
Ervaar de kracht van yoga om lichaam en geest in harmonie te brengen. Ontwikkel flexibiliteit, innerlijke rust en hernieuwde energie in een serene omgeving.
Therapeutische Massage
Laat spanning los met een professionele massage die diepe ontspanning biedt en het herstelproces van het lichaam ondersteunt. Perfect als aanvulling op je yogapractice.
Yoga castricum
Bij Yoga Castricum draait alles om balans, kracht en ontspanning. Sinds 1972 bieden we lessen waarin ademhaling, beweging en rust samenkomen. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, onze lessen helpen je om lichaam en geest in harmonie te brengen. In de serene omgeving van Castricum, met de duinen en zee dichtbij, ervaar je yoga op een unieke manier. Kom langs en ontdek de kracht van bewuste beweging!
Lichaam en geest in balans
Yoga helpt je om je energie te herstellen door je lichaam sterker en soepeler te maken. De combinatie van beweging en bewuste ademhaling stimuleert je bloedsomloop en verbetert de zuurstoftoevoer naar je spieren en organen. Hierdoor voel je je energieker, terwijl je tegelijkertijd werkt aan een gezonder en veerkrachtiger lichaam.
Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, meer energie of een moment voor jezelf, onze lessen helpen je om balans te vinden en je goed te voelen in je lichaam.
Links
Yoga Castricum
-
Geesterduinweg 3
1902 CB Castricum - 06-57620503
-
KVK nr: 54380413
BTW: NL002125805B11
2025 Yoga Castricum